拓展你的心灵视野

这是一项身心健康活动，适合追求以最大限度地获得心理修习益处的中阶静修者。通过沉思修习活动，获得更深层的领悟和思绪，支持长远的改变，助你实现个人和职业目标。

随着你在3天2夜的课程中冥想技巧的提升，你将体验到更大的内心稳定、平静和清晰。你还会注意到自己在当下保持专注的能力增强，注意力更加集中，并且更具自律性、韧性和正念。

活动涵盖：

• 专注内在反省思练习以获得针对性成果
• 静修增强练习以获得更深层的觉知
• 全年渐进式主题冥想——基于之前课程的洞察逐步深化
• 健康素食餐点——采用适合静修的菜单与具抗炎和排毒功效
• 舒适的森林住宿环境