开始你的灵修旅程

• 语言：中文和英文
• 先决条件：佛法初学班（出席率达75%）
• 为期：一年

• 课程时间表：

  • 星期三（新学期于2026年2月25日开始）
  • 晚间8时30分至10时30分
  • Google Meet
• 核心内容：由至尊帕绷喀仁波切讲解的《菩提道次第·掌中解脱》

• 会员：免费
• 非会员：每月马币50元

• 历史、传承、前行
• 《菩提道次第广论》的修习准备，祈愿文及观想
• 修持基础：上师依止心，圆满人身的好处
• 下士道：修习的好处、念死无常、三恶趣苦、深信业果

• 2月25日  《掌中解脱》简介与我们为何研读此书
• 3月4日   第一天：纠正动机与观察所修之法（1）
• 3月11日  第一天：纠正动机与观察所修之法（2）
• 3月18日  第二天：阿底峡尊者生平与藏地道次第引导的起源 （1）
• 3月25日  第三天：道次第教授的殊胜与如何讲听此法（1）
• 4月1日  第三天：道次第教授的殊胜与如何讲听此法（2）
• 4月8日  第三天：道次第教授的殊胜与如何讲听此法（3）
• 4月15日  第四天：加行法之一（第一、二、三加行）（1）
• 4月22日  第四天：加行法之一（第一、二、三加行）（2）
• 4月29日  第五天：加行法之二（第四、五加行）（1）
• 5月6日  第五天：加行法之二（第四、五加行）（2）
• 5月13日  第六天：加行法之三（第五、六加行）（1）
• 5月20日  第六天：加行法之三（第五、六加行）（2）
• 5月27日  第七天：依止善知识——道之根本（1）
• 6月3日  第七天：依止善知识——道之根本（2）
• 6月17日  第八天：意乐依止法（1）
• 7月8日  第八天：意乐依止法（2）
• 7月15日  第九天：加行依止法及于有暇身劝取心要 （1）
• 8月12日  第九天：加行依止法及于有暇身劝取心要 （2）
• 8月19日  第十天：死亡无常（1）
• 8月26日  第十天：死亡无常（2）
• 9月2日  第十一天：三恶趣苦（1）
• 9月23日  第十一天：三恶趣苦（2）
• 9月30日  第十二天：皈依——入圣教之门（1）
• 10月7日  第十二天：皈依——入圣教之门（2）
• 10月14日  第十三天：深信业果 —— 一切安乐之本（1）
• 10月28日  第十三天：深信业果 —— 一切安乐之本（2）
• 11月11日  第十三天：深信业果 —— 一切安乐之本（3）
• 11月18日  第十三天：深信业果 —— 一切安乐之本（4）

藏语“Lamrim”指的是《菩提道次第广论》，意为“成就菩提之道路”。它不仅仅是单本佛书，而是一整套同类型的经文，内容涵盖了佛教修行的核心。

起源于2500多年前的佛教，由佛陀所传授，它是一套关于自我转化的知识和修行。佛教讲的是如何成为一个更好的人，一个可以掌控自己幸福的人。本书讲述的是关于掌控自己的最终命运。最终命运关乎的是，我们许多人可能尚未完全理解的一个词汇——“觉悟”。与此同时，它也关乎迈向觉悟之旅中，日常的许许多多微小转化。

《菩提道次第广论》是源于过去的伟大大师对佛陀教义的阐释，并汇编成一条渐进的修行道路，为修行人提供如何逐步地从现今的苦难之中脱离出来，最终获得真正的幸福快乐的教诲。它为修行人编绘了从基本到最高阶的修行道路，达到佛教最高水平，即觉悟者的最高状态，此状态也被称为佛。这是所有佛教徒都渴望实现的目标。