拓展你的心灵视野

愤怒是一种极具破坏性的情绪。我们在愤怒的时候，往往会说出和做出一些让我们事后感到后悔的事情。当我们越是沉浸在不快乐的想法中，我们的愤怒和攻击性就会爆发得越快。

佛陀确认了愤怒是导致我们不快乐的主要原因之一。幸运的是，佛教哲学中有丰富多元的方法，可以帮助我们在最深的层次上克服愤怒，而不仅限于其外在表现。

“调适愤怒的情绪”是根据尊贵的詹杜固仁波切的佛法教诲而设的一个为期一天的引导式禅修工作坊。我们的资深讲法师将为您介绍各种形式的愤怒禅修法，引导您透过体验式练习来协助您处理愤怒的情绪和达到更积极的心态。无论您是禅修新人或是经验丰富的禅修者，本禅修工作坊都适合您。