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受持八关斋戒，是在家众累积福德资粮最简单却极为有力的方法之一。只需一天时间，我们承诺远离八种特定的不善行为——借此训练自心，在思维、言语与行为上变得更加正念与觉知。
八关斋戒
- 不杀生
- 不偷盗
- 不非梵行
- 不妄语
- 不饮酒
- 不非时食
- 不着香花鬘，不香油涂身，亦不歌舞倡伎
- 不坐卧大床
受持八关斋戒的功德利益：
- 不杀生，为日后脱离病苦造因。
- 不偷盗，为日后广聚财富造因。
- 不非梵行，为具备面貌庄严美丽，来世尊贵造因。
- 不妄语，你便种下因，使他人信任并重视你的话语，同时自己也得以远离自我欺骗的伤害。
- 不饮酒或使用致醉物，你便种下因，得以获得稳定的心念、清明的感官，以及圆满的智慧。
- 不非时食，通过在适当的时间进食，你便种下因，将来得以享有丰足的福报——饮食资具自然顺缘而来，无需费力求取。
- 不坐卧大床，为将来得以生起真实的知足之心，并获得他人的尊重造因。
- 不着香花鬘，不香油涂身，亦不歌舞倡伎，为将来得以获得自然悦意的身相，并具足诸多吉祥庄严之相造因。
基本注意事项
在受持八关斋戒期间，理应避免食用荤腥：
- 葱
- 蒜
- 韭菜
- 肉（包括鱼肉和海鲜）
- 鸡蛋
之所以避免食用这些食物，是因为传统认为它们会扰动体内微细的气脉，进而影响情绪的稳定——例如容易引发嗔心或欲念。这会削弱意志力，让人难以在守戒这一天保持正念与清明。
若是首次受持八关斋戒，建议在僧团或授权主持仪式的讲法师指导下进行。正式领受戒法之后，以后就可以随时自己受持。
观看下方视频以了解更多——包括需要准备什么、仪式如何进行，以及之后如何回向功德。受持八关斋戒的祈愿文本可点击此处下载。
仪式何时举行？
