两天一夜的身心疗愈课程，深入探讨如何通过禅修练习来减轻压力、提升生活品质。在宁静的森林中，在经验丰富的导师引导下，通过观修与静思练习，让心灵放松，重获清明与平衡。

太极这一结合哲学思想、传统养生和武术的古老运动，通过缓慢、圆活、连贯的动作，配合意念和呼吸，能助达到强身健体、修身养性的目的。