心咒是佛以声音的形式示现。持诵殊胜的心咒，有助我们获得具传承的加持力量，转化我们的心识。

事实上，以正确的发心并且全神贯注地念诵心咒与观想，被视为藏传佛教里修行里的重要部分。

因此在念诵心咒时，我们必须确保如法持诵。如果未能如法念诵心咒，就好比拥有一个不完美或不正确的佛像或唐卡——佛身的显现。

除此以外，若要求大家挪出大部分时间在修行，是极度困难的。因此，我们特别给大家准备了这份清单，帮助大家利用等量时间和精力，从持诵心咒中获得更大的效果。